Estructuras de cama y colchones para todos

La elección del somier y los colchones es importante para una noche de descanso. Además, el marco de listones también desempeña un papel importante. Estos tres componentes deben estar bien coordinados entre sí y también adaptarse a tus necesidades individuales. Aquí te ofrecemos una visión general de los armazones de cama y los colchones, así como de las distintas características que debes tener en cuenta a la hora de elegir.

1. Marco de la cama

Los armazones de las camas y los colchones deben ir a juego. Esto significa, que deben tener las mismas dimensiones. Además, el marco de la cama no debe ser demasiado bajo para el colchón. Este siempre debe estar unos centímetros más alto que el marco para garantizar un confort óptimo:

1.1. Tamaño

A la hora de elegir un armazón de cama, es fundamental que sea del tamaño adecuado. Los tamaños más comunes son:

90 x 200 cm
140 x 200 cm
160 x 200 cm
180 x 200 cm

Sin embargo, también hay camas más largas, que son especialmente adecuadas para personas muy altas. Los factores más importantes a la hora de elegir el tamaño adecuado del somier son el espacio que tú (o la persona que suele dormir en la cama) necesitas y si duermen en la cama una o varias personas. 140 x 200 cm es suficiente para dos personas, pero puede percibirse como estrecho. Este es también el tamaño clásico de las camas juveniles.

1.2. Diseño

Además del tamaño, el diseño también influye. El material y el color deben coincidir con el diseño de la habitación. Además, el marco de la cama no debe ser demasiado dominante.

Especialmente, en las habitaciones más pequeñas, se recomienda un marco más sobrio.

2. Colchones

Para que el armazón de la cama y los colchones coincidan, estos deben ser, por supuesto, del mismo tamaño que el armazón. Sin embargo, también hay otras características que debes tener en cuenta a la hora de elegir un colchón.

2.1. Nivel de dureza

El grado de firmeza (H) de los colchones es una medida definida. Esta norma facilita encontrar el grado de firmeza adecuado para ti. Este depende de tu peso. Así es como se clasifican los grados:

H1: Hasta 60 kg
H2: 60-80 kg
H3: 80-100 kg
H4: 100-130 kg
H5 más de 130 kg

La mayoría de los colchones se ofrecen para los niveles de firmeza H2 y H3. 

Se recomienda utilizar esta tabla como guía para asegurar que tu columna vertebral tenga un soporte óptimo durante el sueño. Además, tu propia sensación también juega un papel importante.

2.2. Tipo de colchón

El tipo de colchón también es muy importante para un sueño relajado. Los distintos materiales tienen propiedades diferentes que resultan ventajosas en función de la posición para dormir.

Núcleo de muelles: adecuado para los que duermen boca abajo o boca arriba y les gusta estar un poco más firmes.
Núcleo de muelles ensacados: algo más suave que el núcleo de muelles, este colchón es adecuado para las personas que cambian de posición más a menudo y también se acuestan de lado regularmente.
Espuma fría: este material es medianamente suave en los respectivos grados de firmeza y tiene un peso propio relativamente bajo.
Espuma visco: ideal para los que duermen de lado, se adapta muy bien al cuerpo.

3. Accesorios para somieres y colchones

Además de los armazones de la cama y los colchones, los accesorios adecuados también son muy importantes para aumentar la comodidad del sueño:

3.1. Marco de listones

Por supuesto, el marco de listones debe ajustarse al tamaño del somier y el colchón. Este producto colabora en la comodidad de la cama, pero no sustituye que debamos adquirir un colchón de alta calidad.

El armazón de listones también se puede comprar basándonos en el peso del cuerpo y hay modelos en los que la zona de la cabeza y los pies se pueden elevar.

3.2. Protectores de colchón

Los cubre colchones o los protectores de colchón son adecuados, por un lado, para proteger el colchón, de modo que el sudor no llegue al mismo. Por lo tanto, estos protectores deben ser siempre lavables.

Estas almohadillas también pueden reducir los ácaros y, por lo tanto, permitir que los alérgicos tengan una noche tranquila.

4. Marcos de cama y colchones: cuidado

Los marcos de la cama y los colchones tienen una vida útil más larga si se tienen en cuenta algunos consejos que hemos recopilado para ti:

4.1. Girar el colchón

Los fabricantes recomiendan girar el colchón al menos una vez al año, preferiblemente dos. Esto asegura una carga uniforme en el colchón y aumenta el confort de descanso y también su vida útil. Puedes utilizar los bucles del colchón para girarlo.

4.2. Cuidado del somier

Los armazones de madera pueden mantenerse con un producto de cuidado si es necesario. Por lo demás, suele bastar con limpiar el somier regularmente con un paño.

5. Marcos de cama y colchones: conclusiones

Las personas duermen aproximadamente 1/3 de su vida y un sueño reparador es muy importante para la salud. Los marcos de las camas y los colchones tienen un gran impacto en el confort y la calidad del sueño. 

Por lo tanto, vale la pena examinar detenidamente cómo sueles dormir, cuál es el colchón más adecuado para ti y cómo crear el mejor entorno para dormir. Por ello, te recomendamos que te tomes el tiempo suficiente para comparar a la hora de elegir somieres y colchones, para que tu sueño sea también reparador en el futuro.