Sillas de oficina cómodas

En el trabajo permanecemos mucho tiempo sentados. Una buena salud postural es imprescindible para trabajar de forma productiva y la silla de oficina adecuada contribuye a ello. En nuestro manual puedes descubrir qué tipos de sillas de oficina existen y qué debes tener en cuenta a la hora de adquirir una.

1. La silla de oficina

Hay algunos criterios para elegir una silla de oficina, como el tamaño, los problemas de espalda o las tensiones musculares. ¿Qué modelo es más adecuado: un sillón ejecutivo o una silla giratoria convencional? Una cosa está clara: la silla de oficina debe ser cómoda, ya que pasamos varias horas al día frente al ordenador.

A continuación, analizaremos las modalidades de sillas de oficina, los materiales, la altura, la posición correcta del asiento y mucho más.

2. La silla de oficina ergonómica

La silla de oficina ergonómica es adecuada para personas con tensiones musculares o problemas de espalda. Ofrece opciones de configuración individuales y, por tanto, puede adaptarse a las necesidades del usuario.

La altura del respaldo, el reposabrazos, el cabecero y el asiento son regulables. Las sillas de oficina ergonómicas permiten sentarse de forma dinámica y se adaptan a los movimientos del cuerpo. La altura del asiento de las sillas de oficina ergonómicas se puede ajustar entre 42 y 54 cm.

El reposacabezas sirve para aliviar los músculos del cuello y relajar la cabeza. Los reposabrazos son ajustables en altura, en altura y anchura y también en profundidad. La silla de oficina ergonómica está equipada con un soporte lumbar para aliviar la zona lumbar.

El amplio y cómodo asiento ofrece bastante libertad de movimiento. El asiento en cascada favorece la circulación sanguínea de las piernas. El respaldo adaptable y estable ofrece soporte para adoptar una posición erguida y saludable.

2.1. El sillón ejecutivo: gran confort

El sillón ejecutivo es lo último en comodidad cuando se trata de sillas de oficina. Esta modalidad se caracteriza por tener respaldos altos y cojines gruesos. La mayoría de los sillones para despacho tienen un revestimiento de cuero y un acabado de alta calidad. El asiento es redondeado en la parte delantera, lo que permite descansar la parte posterior de las rodillas.

También hay modelos con cojines extraíbles para la zona lumbar y de la cabeza. Los reposabrazos suelen estar tapizados y son regulables en altura. Además, estos se pueden plegar hacia un lado o hacia arriba. La mayoría de los sillones ejecutivos están diseñados para personas con una altura entre 170 y 190 cm, ya que la altura estándar de este tipo de sillas oscila entre 109 y 127 cm. La carga máxima suele ser de 130 kg.

2.2. El clásico de las sillas de oficina: la silla giratoria

La silla giratoria es una variante muy sencilla de las sillas de oficina. Esta silla consta de un asiento con respaldo y una estructura de metal. Puedes elegir entre modelos con y sin reposabrazos, pero recuerda: bajar los brazos relaja la zona del cuello. Con el muelle neumático de seguridad, puedes ajustar la altura del asiento a tu gusto.

Sin duda, este tipo de silla de oficina ahorra espacio y es ligera. La anchura oscila entre 48 y 53 cm y la altura entre 82 y 95 cm. Si la altura de la silla es regulable, puede ser utilizada por niños y jóvenes.

2.3. La silla de oficina sin reposabrazos: el taburete giratorio

El taburete giratorio tiene poca altura y se puede guardar debajo de la mesa de trabajo cuando no se usa. Este modelo se puede girar 360 grados y está equipado con asientos acolchados. Un sistema de elevación de gas permite ajustar la altura del asiento.

El taburete giratorio es adecuado para cambiar la posición de vez en cuando y permite sentarse erguido, ya que no tiene respaldo. En resumen: el taburete giratorio hace posible sentarse en movimiento y es muy duradero.

2.4. La silla para videojuegos

Si eres usuario de juegos de ordenador, necesitarás una silla de oficina cómoda. Estos modelos se pueden inclinar hasta 125 grados y tienen un mecanismo basculante con suspensión de resorte. En este tipo de silla de oficina se pueden instalar dos cojines adicionales en el respaldo para proteger la cabeza. También se puede colocar un cojín adicional en la parte inferior para apoyar la espalda.

2.5. Silla de oficina para niños y jóvenes

Este tipo de silla es una versión pequeña de la silla giratoria. Aunque tiene las mismas prestaciones que una silla giratoria, está pensada para gente más joven. Por tanto, la silla es más pequeña y el asiento es más bajo. El ancho del asiento es de hasta 43 cm, la altura del asiento se puede ajustar entre 28 y 52 cm y la profundidad de asiento es hasta 37 cm.

La carga máxima de las sillas infantiles y juveniles es de 70 kg. En el mejor de los casos, el respaldo se puede ajustar en altura para que la parte superior del cuerpo se apoye de forma óptima.

3. Silla de oficina con y sin ruedas

Antes de iniciar el proceso de compra, surge la pregunta: ¿una silla de oficina con o sin ruedas? Si elijo un modelo con ruedas, ¿qué ruedas son adecuadas?

Las ruedas de las sillas de oficina tienen diferentes niveles de dureza. Puede haber ruedas para suelos finos y ruedas para suelos gruesos. Por tanto, las ruedas deben seleccionarse de acuerdo al revestimiento del suelo de la oficina. Si la oficina tiene un suelo duro, por ejemplo, moqueta, se recomiendan las ruedas para suelos duros. Si el suelo de la oficina es de laminado, por ejemplo, las ruedas para suelo fino son las más convenientes.

3.1. Ruedas para sillas de oficina: ruedas para suelos duros

Las características principales de las ruedas para suelos duros son:

Ruedas gruesas
Tienen buena adherencia
El movimiento de la silla es posible sin gran esfuerzo, baja resistencia a la rodadura

Las ruedas para suelos duros son aptas para:

Suelos de corcho
Moqueta
Linóleo

3.2. Ruedas para sillas de oficina: ruedas para suelos finos

Las características principales de las ruedas para suelos finos son:

No dañan el suelo
Son silenciosas y no ruedan con facilidad
Son elásticas y suaves

Las ruedas para suelos finos son aptas para:

Baldosas
Laminado
Mármol
Parquet

Además, debes asegurarte de que las ruedas de las sillas de oficina sean ruedas de seguridad de plástico duro. Estas protegen el suelo y pueden reemplazarse fácilmente cuando se desgasten. Si quieres proteger el suelo especialmente, puedes comprar una alfombrilla protectora. Esto también protege las ruedas del desgaste.

4. El material de las sillas: tela, piel o madera

Cuando se analizan los materiales de las sillas de oficina, no hay que considerar solo el diseño, sino también el mantenimiento, la comodidad del asiento o el precio. Descubre a continuación qué materiales se utilizan para fabricar sillas de oficina.

4.1 Silla de oficina de piel o piel sintética

El elegante sillón ejecutivo suele ser de piel. El cuero es un material exclusivo, noble y de gran calidad que, además, transmite seriedad y profesionalidad. La piel es también un material robusto y duradero. La alternativa al cuero es la piel sintética. Debe prestarse atención a la calidad, ya que las cubiertas de mala calidad pueden romperse con facilidad.

4.2. Silla de oficina con revestimiento de tela

Hay sillas de oficina con revestimiento de tela en diferentes colores y con diferentes estampados. Debido a que la tela absorbe mucha suciedad y partículas de polvo, el revestimiento debe limpiarse con frecuencia. A diferencia del cuero, las fundas de tela son transpirables.

Sobre todo en verano, el usuario puede sudar en las sillas de cuero. Esto no pasa con una funda de tela. Además, las sillas cubiertas de tela no se calientan tan rápidamente en verano como las sillas de piel. Desde hace varios años, hay sillas de oficina con respaldo cubierto de malla, que es muy transpirable. El respaldo cubierto de malla favorece la circulación el aire.

También hay sillas de oficina con fundas de microfibra. Estas son de fibras muy finas y fáciles de cuidar.

4.3. Silla de oficina de madera

La madera se utiliza cada vez con más frecuencia en la fabricación de sillas de oficina de gran calidad, principalmente en el respaldo y el asiento. La madera es un material sostenible y atemporal. Sin embargo, no deben confundirse las sillas de madera convencionales sin tapizar o sin ruedas con las sillas de oficina. Estas no son adecuadas para trabajar sentado en movimiento y durante largos períodos de tiempo. Además, son muy duras.

5. Limpieza adecuada de las sillas de oficina

Las sillas de oficina son fáciles de limpiar. Los elementos de plástico o metal pueden limpiarse con un paño húmedo. Si la suciedad es un poco más persistente, puedes añadir un poco de lavavajillas al agua. Las fundas de piel natural y piel sintética también pueden limpiarse con un paño húmedo.

Procura que el paño no esté demasiado mojado, de lo contrario, pueden aparecer manchas de agua en la silla. Las sillas de oficina con fundas de tela deben limpiarse una vez al año con una espuma especial o un limpiador de tapicería. Asegúrate de utilizar jabones suaves.